ROLLERY WORKSHOP - jóga, pilates, fyzio (4dílný workshop)

O akci

4dílný workshop je zaměřen na: ● uvolnění svalového napětí a fascií ● zlepšení mobility a stability ● posílení a aktivaci hlubokého stabilizačního systému ● úlevu zad, šíje, ramen a kyčlí ● rozpohybování lymfy v těle a nastartování detoxikace ● využití rolleru pro automasáž celého těla a jako rehabilitační pomůcky Lekce probíhá vědomě, pomalu a bezpečně s důrazem na správné provedení pohybu a dechu. Termíny 2026: 13.9., 4.10., 15.11., 13.12 Čas: neděle 17:30 - 19:00 Místo: studio Joga HK - sál 2 , Hradec Králové Lektor: Andrea Cviková Více informací a přihlášení: https://jogahk.isportsystem.cz/?op=activity5467