ROLLERY WORKSHOP - jóga, pilates, fyzio (4dílný workshop)

O akci

4dílný workshop je zaměřen na: ● uvolnění svalového napětí a fascií ● zlepšení mobility a stability ● posílení a aktivaci hlubokého stabilizačního systému ● úlevu zad, šíje, ramen a kyčlí ● rozpohybování lymfy v těle a nastartování detoxikace ● využití rolleru pro automasáž celého těla a jako rehabilitační pomůcky Lekce probíhá vědomě, pomalu a bezpečně s důrazem na správné provedení pohybu a dechu.