Den duševního zdraví a pohody s mindfulness

O akci

Den duševního zdraví a pohody: zastavte se dřív, než vás zastaví okolnosti Kolikrát během běžného dne opravdu vnímáme, jak nám je? Často fungujeme na automat – plníme povinnosti, staráme se o druhé, řešíme práci, rodinu a všechno, co je potřeba. Únavy, napětí nebo přetížení si někdy všimneme až ve chvíli, kdy už je toho příliš.